Լավագույն հագնում OS ֆիթնես ծրագրեր

Բովանդակություն

• Հետևեք մարզվելիք մարզումներին և ավելին ՝ ձեր սմարթֆոնի ժամանցի համար լավագույն ֆիթնես հսկիչ հավելվածների հետ
• Լավ ելակետ. Google Fit
• Zombies, վազիր:
• Յոթ - 7 րոպեանոց մարզում
• Ստրավա
• StrongLift 5x5 մարզվելը
• Քնել որպես Android Բացում
• Ստորին գիծ

Հետևեք մարզվելիք մարզումներին և ավելին ՝ ձեր սմարթֆոնի ժամանցի համար լավագույն ֆիթնես հսկիչ հավելվածների հետ

Եթե ​​դուք ունեք Smartwatch ժամացույց, որն աշխատում է Wear OS- ով (նախկինում ՝ Android Wear), Google- ի գործառնական համակարգը հարմարեցված կրելիքների համար, հավանականությունն այն է, որ դուք փնտրում եք որոշ կոշտ ծրագրեր: Չնայած մենք նախորդ գրառման մեջ ծածկել ենք Wears OS- ի օգտագործողների համար ամենալավ ներբեռնման մի քանի տարբերակները, այդ հոդվածը միայն արոտել է լավագույն տարբերակների ընտրության մակերեսը տարբեր հավելվածների կատեգորիաներում: Եվ քանի որ We OS- ի ժամացույցները հագեցված են սարքաշարերով ՝ ձեր ամենօրյա գործունեությունը հետևելու համար, ժամանակն է ավելի խորը սուզվել ծրագրերի մեջ, որոնք կօգնեն ձեզ օգտագործել ձեր խելացի ժամացույցը, որպեսզի մնա հարմար և պահպանի ձեր մարզումների տվյալների վրա:

Լավ ելակետ. Google Fit

Նախքան Wear OS- ի լավագույն ծրագրերի հավելվածը, որը կենտրոնացած է ֆիթնեսի վրա, արժե մի րոպե տևել Google- ի սեփական ֆիթնես գործիքի վրա, որը կոչվում է Google Fit: Այս ծրագիրը իրականում գալիս է նախապես տեղադրված Android- ի բոլոր նոր հեռախոսներում, և եթե ունեք Wear OS սարք, կարող եք ընտրել օգտագործել Google Fit- ը `որպես հիմնական ֆիթնես հավելված ձեր սմարթֆոնի վրա: Դա անելու համար նավարկեք ձեր հեռախոսի վրա հագնել «ՕՀ» ծրագիրը և ընտրեք Google Fit- ը ՝ որպես ձեր հիմնական գործունեության որոնիչ:

Google Fit ծրագիրը ներառում է հիմնական գործառույթները, որոնք դուք կգտնեք ինքնուրույն գործողությունների հետևող սարքերի վրա, ինչպիսիք են `մեկ օրվա ընթացքում ձեռնարկված քայլերը, ընդհանուր ակտիվ րոպեները, հեռավորության վրա ճանապարհը և այրված կալորիաները: Այս ծրագիրը ինքնաբերաբար համաժամեցելու է տվյալները Wear OS սարքերի հետ, և եթե ունեք Wear OS ժամացույց, որն իր մեջ ներառում է սրտի մակարդակի մոնիտոր, ինչպիսին է Motorola Moto 360 Sport- ը, Google Fit ծրագիրը հետևելու է նաև այս վիճակին: Գումարած, Google Fit- ը ինտեգրվում է Wear OS ֆիթնեսի շատ այլ ծրագրերի հետ, ներառյալ ստորև նշված ցանկում նշված մի քանիսը:

Առանց հետագա հապաղելու, ահա լավագույն գործունեության հետևող ծրագրերի ցանկը `հաշվի առնելով ձեր Wear OS սմարթֆոնի ներբեռնումը:

Zombies, վազիր:

Ինչ ենք մեզ դուր գալիս

• Առաջին չորս առաքելությունները անվճար են, բացեք ևս մեկ շաբաթ ամեն շաբաթ:

• Պատվերով երաժշտական ​​երգացանկեր:

• Վազքի և խաղի վիճակագրությունն ապահովում է լրացուցիչ մոտիվացիա:

Այն, ինչ մեզ դուր չի գալիս

• Ժամացույցի հեռավորությունները միշտ չէ, որ ճշգրիտ են:

• Հակված է փակել, քանի դեռ չեք անջատում մարտկոցի օպտիմիզացումը:

Ինչպիսի՞ն է ձեր սրտի մակարդակը բարելավելու ավելի լավ եղանակը, քան օգտագործել այն ծրագիրը, որը ձեզ առաքելություն է դնում և առաջադրանքներ է տալիս ձեզ զայրացած զոմբիների հետ: Անկախ նրանից, թե նախընտրում եք քայլել, վազել կամ վազել, այս հանրաճանաչ ներբեռնումը կօգնի ձեզ արագացնել իրերը, երբ գործում է «զոմբիի հետապնդում» ռեժիմը: Հավելվածը ներառում է 200 առաքելություն, և ընկղմվող փորձը մասամբ աուդիո գիրքն է, մասի մարզման մարզիչը (կամ գոնե մոտիվացիան): Հատկապես, եթե ձանձրանում եք հեշտությամբ, երբ երկարատև հեռանկարից եք դուրս գալիս, Zombies, Run: արժե ներբեռնել, քանի որ այն, անշուշտ, ձեզ կզբաղեցնի: Եվ պետք չէ զոհաբերել նաև ձեր նախընտրած երաժշտությունը լսելը. հավելվածը համատեղելու է ձեր մեղեդիները պատմվածքի հետ, այնպես որ նույնիսկ այն դեպքում, երբ դուք չեք «վազում եք ձեր կյանքի համար», երբ սկսվում են զոմբիի հնչյունները, դուք կունենաք ձեզնից պահանջվող լավատեսությունը:

Յոթ - 7 րոպեանոց մարզում

Ինչ ենք մեզ դուր գալիս

• Անհրաժեշտ չէ ինտերնետ կապ:

• Վարժությունների լավ բազմազանություն:

Այն, ինչ մեզ դուր չի գալիս

• Բացակայում է տաքացման և համերաշխության վարժությունները:

• Վճարովի տարբերակը թանկ է:

Այս ծրագիրը նախատեսված է օգնելու զբաղված OS- ի օգտագործողներին տեղավորվել արագ և հեշտ մարզման ժամանակ: Ինչպես կարող եք անունից կռահել, մարզման պլանները յոթ րոպե երկարություն ունեն, և դրանք ոչ մի հատուկ ֆիթնես սարքավորում չեն պահանջում. Դուք պարզապես օգտագործում եք ձեր սեփական մարմինը դիմադրության համար, աթոռի և պատի հետ միասին ՝ ընտրված վարժությունների համար: Յոթ ծրագիրը օգտագործում է գեյմինգի որոշ ռազմավարություններ `ձեզ մոտիվացված պահելու համար. դու սկսում ես երեք «կյանքով» և ամեն օր կկորցնես մեկին, որ մարզվելուց չես անցնում: Կարող եք նաև բացել նվաճումները, երբ գնում եք դեպի ավելի առաջադեմ մարզումներ: Դուք նույնիսկ կարող եք երաժշտություն նվագել ձեր նախընտրած ծրագրից `ձեր էներգիան զարգացնելու համար, ինչպես նաև մշակելիս, և հավելվածը չունի ինտերնետ կապ, այնպես որ կարող եք շարժվել ցանկացած վայրում:

Ստրավա

Ինչ ենք մեզ դուր գալիս

• Գործող համայնքի հետ համօգտագործեք առաջընթացը, երթուղայինի քարտեզները և լուսանկարները:

• Գործում է գործունեության լայն սպորտով և սպորտով:

Այն, ինչ մեզ դուր չի գալիս

• Հակված է մարտկոցի օպտիմիզացման գործընթացում առանց ճշգրտման:

• Ավարտված ժամանակը կանխադրված է, այլ ոչ թե տեղափոխելու ժամանակը:

Հաշվի առնելով հեծանվորդների համար հաստատված ծրագիրը ՝ Strava for Wear OS- ը թույլ է տալիս սկսել, դադարեցնել, դադարեցնել և վերսկսել ուղևորությունների ուղեկցումը ուղղակիորեն ձեր խելացի ժամացույցից, և կարող եք նույնիսկ օգտագործել ձայնային հրամաններ ՝ սկսելու համար վազք կամ հեծանիվ վարելը ՝ օգտագործելով մաշվածությունը: Հավելվածը ցույց կտա ձեզ վիճակագրություն ՝ ներառյալ միջին արագությունը, ժամանակը, հեռավորությունը, վազքի պառակտումները, սրտի բաբախյունը և իրական ժամանակի հատվածները:

StrongLift 5x5 մարզվելը

Ինչ ենք մեզ դուր գալիս

• Հեշտ օգտագործման համար մի փոքր փորձառությամբ:

• Գործում է ֆիթնեսի բոլոր մակարդակների մարդկանց համար:

Այն, ինչ մեզ դուր չի գալիս

• Հիմնական առանձնահատկություններից ավելին, վճարովի բաժանորդագրություն է պահանջում:

• Ժամանակ առ ժամանակ փայլուն:

Ուժի վերապատրաստումը լավ կլորացված մարզման ցանկացած ծրագրի մի մասն է, ուստի անպատասխանատու կլինի կատարել Wear OS- ի լավագույն հավելվածների համադրություն `առանց ներառելու ծանրամարտի վրա կենտրոնացած: StrongLift ծրագիրը ձեզ ուղղորդում է ուժի և մկանների կառուցման պարապմունքների միջոցով և կարող եք հետևել ձեր գործունեությանը ուղղակիորեն ձեր Wear OS ժամացույցից:Հավելվածը ձեզ ուղեկցում է կոտորածներով, գլխավերևում սեղմումներով, փակուղիներով և այլն, նպատակ ունենալով ձեզ հնարավորություն տալ շաբաթվա ընթացքում կատարել 45 45 րոպեանոց մարզումներ: Դուք կարող եք տեղադրել ձեր քաշի նախապատվությունը ծրագրում և հետևել նաև ձեր առաջընթացին նաև ժամանակի ընթացքում:

Քնել որպես Android Բացում

Ինչ ենք մեզ դուր գալիս

• Արձանագրում է խնձոր և քուն-խոսող:

• Վիճակագրությունը պատկերացնում է ցերեկային էներգիայի մակարդակները:

Այն, ինչ մեզ դուր չի գալիս

• Անվճար տարբերակը սահմանափակվում է երկշաբաթյա փորձությամբ:

• Ժամանակ է պահանջում սովորելու և ուսումնասիրելու բոլոր հատկությունները:

Ինչո՞ւ եք հարցնում ներառել քնի հետևելու ծրագիր: Լավ, լավ հանգստանալը անհրաժեշտ է առողջության համար, և պատշաճ քնելը ապահովելը կօգնի ձեզ հետևել ձեր գործունեության նպատակներին: Չնայած այս հավելվածի անվճար տարբերակ կա, այն ձեզ հնարավորություն է տալիս միայն քնելի ցիկլը հետևելու երկշաբաթյա փորձարկում `օգտագործելով ձեր հագնելի ցուցիչները: Այնուամենայնիվ, սա կարող է լավ տեղ սկսել, քանի որ անվճար ծրագիրը կարող եք փորձել և տեսնել, թե արդյոք քնի հետևելու գործառույթը բավականաչափ օգտակար է `ապահովագրավճարը վճարելու համար պրեմիում տարբերակի համար: Քնի ցիկլի հետևումը կապված է հավելվածի մյուս հիմնական առանձնահատկության հետ ՝ խելացի ազդանշան: Սա ձեզ կհարթեցնի մեղմ հնչյուններով օպտիմալ պահին `հիմնվելով այն բանի վրա, թե որտեղ եք գտնվում ձեր ցիկլի մեջ` գաղափարը ստանալու ձեր օրը ճիշտ ոտքի վրա:

Ստորին գիծ

Ինչպես տեսնում եք, Wear OS- ի համար հարմարեցված բազմաթիվ ծրագրեր կան, որոնք կարող են օգնել ձեզ քրտինքով աշխատել և հետևել ձեր ֆիթնես առաջընթացին: Ոմանք նույնիսկ կարող են պնդել, որ կարիք չկա ինքնուրույն գործունեության թիրախ ձեռք բերել, երբ ձեր խելացի ժամացույցը կարող է հավաքել մարզումների այդքան շատ վիճակագրություն, չնայած, իհարկե, լուրջ մարզիկները և նրանք, ովքեր նախընտրում են այլ մարզաձևեր, ինչպիսիք են լողը կամ գոլֆը, դեռևս կցանկանան նայել մասնագիտացված սպորտային հանդերձանքներին: